Tol Binaraga Pemasangan Korban: Bagian#3
oleh Mike Arnold
Setelah menyelesaikan diskusi kami tentang tekanan darah di Bagian 2, kami akan pindah ke topik memanfaatkan suplementasi untuk mempertahankan nilai -nilai kolesterol yang khas serta menyimpulkan dengan bab serupa tentang hematokrit…
Selain manajemen tekanan darah, menjaga profil lipid yang seimbang, yang terdiri dari kolesterol LDL, kolesterol HDL, serta trigliserida, harus berada di urutan teratas dalam daftar Anda. Sementara kadar kolesterol keseluruhan biasanya digunakan sebagai penentu kesehatan lipid, rasio LDL terhadap kolesterol HDL benar-benar merupakan tanda risiko kardiovaskular yang lebih tepat, karena HDL (kolesterol “baik”) membantu untuk di luar settasi dampak LDL yang tidak menguntungkan dari LDL Kolesterol tentang kesehatan arteri. Oleh karena itu, dengan hanya meningkatkan kadar HDL dalam darah, kita dapat meminimalkan (dan berpotensi menghilangkan) dampak berbahaya LDL pada kesehatan kardiovaskular.
Dari semua suplemen berbeda di pasaran yang dimaksudkan untuk meningkatkan profil kolesterol seseorang, mayoritas tidak efektif atau hanya memberikan manfaat marjinal. Namun, hal yang sama persis tidak dapat dinyatakan niasin (vitamin B3), yang telah bertahan di bawah pengawasan klinis dalam banyak penelitian. Menjadi vitamin tua biasa, Anda mungkin terpikat untuk percaya niasin sebagai hanya cukup efektif, namun penelitian penelitian menunjukkan bahwa niasin mampu meningkatkan kadar HDL sebesar 35%penuh. Terintegrasi dengan biaya rendah, itu harus memiliki suplemen untuk semua jenis BB berurusan dengan masalah kolesterol.
Niasin serta kolesterol: Fungsi dalam penyakit kardiovaskular (ulasan).
Pusat Studi Penelitian Aterosklerosis, Sistem Kesehatan Departemen Profesional, Long Beach, California, AS.
Abstrak
Niasin telah biasanya digunakan sebagai agen farmakologis untuk mengendalikan kelainan pada lipid plasma serta metabolisme lipoprotein serta dalam pengobatan penyakit kardiovaskular aterosklerotik. Meskipun memanfaatkan niasin dalam pengobatan dislipidemia telah dilaporkan pada awal tahun 1955, hanya penelitian terbaru yang menghasilkan pemahaman tentang sistem aksi niasin seluler serta molekuler pada lipid serta metabolisme lipoprotein. Singkatnya, dampak niasin yang bermanfaat untuk mengurangi trigliserida serta apolipoprotein-B yang mengandung lipoprotein (mis., VLDL serta LDL) terutama melalui: a) penurunan mobilisasi asam lemak dari penyimpanan trigliserida jaringan adiposa, juga penghambat B) yang penghambat B) adiposa, juga B) penghambat b) dari B) jaringan adiposa, juga B) penghambat adiposa, juga B) penghambat b) TRIGLYCERIDE TRIGLYCERIDE, juga B) B) adiposa B) Hepatosit diasillgliserol asiltransferase serta sintesis trigliserida yang mengarah pada peningkatan degradasi APO B intraseluler serta penurunan sekresi VLDL serta partikel LDL. Sistem aksi niacin untuk meningkatkan HDL adalah dengan mengurangi tingkat katabolik fraksional HDL-APO AI tanpa mempengaruhi laju sintetis. Selain itu, niasin secara selektif meningkatkan kadar plasma LP-AI (subfraksi HDL tanpa APO AII), subfraksi kardioprotektif HDL pada pasien dengan HDL rendah. Memanfaatkan hepatosit manusia (sel HEP G2) sebagai sistem desain in vitro, penelitian terbaru menunjukkan bahwa niasin secara selektif menghambat penyerapan/penghapusan HDL-APO AI (tetapi bukan ester HDL-kolesterol) oleh hepatosit, dengan demikian meningkatkan kemampuan HDL-HDL- APO AI untuk menambah eflux kolesterol dengan jalur kolesterol terbalik. Studi yang dibahas dalam evaluasi ini memberikan bukti untuk memperpanjang fungsi niasin sebagai obat penurun lipid di luar fungsinya sebagai vitamin.
Senyawa berikutnya pada daftar akan segera dikenali oleh sebagian besar individu PED sebagai agen anti-gynecomastia, meskipun bagian BB yang jauh lebih kecil sadar akan dampaknya pada kadar kolesterol. Dalam situasi yang belum Anda duga, saya mengacu pada modulator reseptor estrogen selektif (S.E.R.M) yang dipahami sebagai tamoxifen; Demikian juga dipahami sebagai nolvadex. Meskipun tamoxifen tidak dapat mengklaim asuransi status OTC, inklusi rutinnya dalam program BB’s, selain efek positifnya yang cukup besar pada kadar kolesterol, cukup untuk menjamin lokasi pada daftar suplemen kolesterol OTC ini.
Tamoxifen bekerja dengan sintesis kolesterol yang mengatur melalui penghambatan delta 8-kolestenol ke lathosterol, akhirnya mengurangi LDL maupun kolesterol keseluruhan. Menariknya, toremifene, satu lagi S.E.R.M, bekerja dengan mekanisme yang sama persis dengan tamoxifen untuk meningkatkan profil kolesterol. Studi klinis menunjukkan hasil yang hampir serupa antara dua S.E.R.MS ini, membuat salah satu yang sama sesuai untuk manajemen kolesterol.
Sementara inhibitor aromatase memiliki tangan atas dalam hal manajemen estrogen, BB’r yang menderita gangguan kolesterol yang terganggu mungkin ingin berpikir tentang menggunakan tamoxifen/toremifene alih-alih AI ketika mencoba mencegah efek samping yang diinduksi estrogenik, seperti yang terkait dengan yang terkait dengan yang terkait dengan yang terkait dengannya ketika mencoba mencegah estrogenik yang diinduksi, sebagai manfaat yang terkait dengan yang terkait dengan estrogenik, sebagai manfaat yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti manfaat yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti manfaat yang terkait dengan estrogenik, seperti yang terkait dengan estrogenik, seperti manfaat yang terkait dengan estrogenik, seperti manfaat yang terkait dengan estrogis Nilai kolesterol yang ditingkatkan dapat lebih besar daripada manfaat yang terhubung dengan estrogen sistematispengurangan individu ini. Lebih lanjut memperkuat saran ini adalah uji klinis yang menunjukkan AI merugikan nilai kolesterol.
Tamoxifen serta toremifene kolesterol serum lebih rendah dengan penghambatan konversi kolesterol delta 8 ke lathosterol pada wanita dengan kanker payudara.
Departemen Kedokteran, Universitas Helsinki, Finlandia.
Abstrak
Dampak tamoxifen yang tahan lama serta toremifene, antiestrogen baru yang dengan hati-hati menyerupai tamoxifen, diselidiki pada lipid serum serta metabolisme kolesterol.
Pasien dan Teknik Kelompok studi penelitian termasuk 24 wanita Finlandia pascamenopause dengan kanker payudara lanjut dari studi penelitian multicenter di seluruh dunia dari 415 pasien. Metabolisme kolesterol dievaluasi dengan mengukur prekursor kolesterol (delta 8-kolestenol, desmosterol, serta lathosterol, yang mencerminkan sintesis sintesis) serta sterol tanaman (penanda penyerapan kolesterol) serta kadar kolestanol dengan kriid kriid gas.
Hasil tamoxifen serta toremifene menurunkan kadar kolesterol lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) secara signifikan setelah 12 bulan pengobatan sebesar 16% serta 15%, tanpa modifikasi dalam kadar kolesterol lipoprotein (HDL) dengan kepadatan tinggi atau serum trigliserida. Serum Delta 8-Cholestenol meningkat 40- serta 55 kali lipat selama toremifene serta pengobatan tamoxifen, masing-masing, sementara peningkatan desmosterol kurang dari dua kali lipat serta kurang untuk lathosterol oleh toremifene. Sterol tanaman serta kolestanol hanya meningkat secara tidak konsisten dalam serum.
KESIMPULAN Tamoxifen serta toremifene menghambat konversi delta 8-kolestenol menjadi lathosterol untuk memastikan bahwa serum secara keseluruhan serta kadar kolesterol LDL diturunkan dengan penurunan regulasi sintesis kolesterol. Dengan demikian, penghambatan delta 8-isomerase dapat menjadi dampak hipolipidemik utama dari agen-agen ini. Berkurangnya bahaya penyakit arteri koroner kemungkinan besar akan terjadi juga selama pengobatan toremifene yang tahan lama, karena obat tersebut mengurangi kolesterol serta sintesisnya, juga menjadi tamoxifen.
Selama 15 tahun terakhir, pemahaman masyarakat umum tentang pentingnya asam lemak omega 3 perlahan -lahan meningkat, menghasilkan peningkatan tajam dalam penjualan minyak ikan di seluruh negeri. Dengan berbagai macam dampak yang sangat membantu serta kekurangan umum omega 3 dalam diet khas Amerika, mudah untuk melihat dengan tepat bagaimana suplemen ini menjadi sangat populer, namun itu adalah manfaat kardiovaskular yang merupakan tingkat minat khusus pengguna steroid.
Komponen aktif dalam minyak ikan adalah asam lemak omega 3 EPA & DHA, yang telah terbukti secara klinis untuk mengurangi bahaya penyakit jantung koroner, tekanan darah yang lebih rendah, serta kemudahan hiperlipidemia (peningkatan trigliserida). Bukti anekdotal tampaknya memverifikasi posisi ini, karena populasi yang mengambil rencana diet tinggi ikan berlemak memiliki tingkat penyakit jantung yang lebih rendah. “Studi Eskimo” menawarkan kepada kita wawasan lebih lanjut tentang subjek ini. Zeina Makhoul, seorang peneliti postdoctoral dalam Program Pencegahan Kanker dari Divisi Ilmu Kesehatan dan Kebugaran di Hutchinson Center, setuju. Dia menyatakan “Karena Yup’ik Eskimos memiliki rencana diet tradisional yang mencakup sejumlah besar ikan berlemak serta memiliki prevalensi obesitas yang mirip dengan populasi umum A.S. 3 Modifikasi Lemak Hubungan antara obesitas serta risiko penyakit kronis ”.
Setelah mengevaluasi trigliserida serta protein C-reaktif (penanda peradangan) dari 330 orang yang tinggal di wilayah Delta Yukon Kuskokwim di barat daya Alaska, di mana 70% populasi mengalami obesitas, para peneliti mencapai kesimpulan yang mengejutkan. Orang-orang dengan kadar darah DHA & EPA yang mirip dengan mereka yang tinggal di 48 yang lebih rendah menentukan telah meningkatkan kadar trigliserida serta protein C-reaktif, sedangkan mereka dengan kadar DHA & EPA yang tinggi memiliki trigliserida serta protein C-reaktif C-reaktif C darah Level mirip dengan orang non-obese.
Fenomena yang sama persis diamati di negara -negara Oriental Jepang dan juga Cina sebelum kebiasaan diet orang Amerika meliputi budaya mereka. Akan bodoh bagi semua jenis individu steroid untuk melupakan suplemen berbiaya rendah ini serta dengan mudah ditawarkan suplemen.
Asam lemak omega-3 dalam peradangan serta penyakit autoimun.
Pusat Genetika, Nutrisi serta Kesehatan, Washington, DC 20009, AS. cgnh@bellatlantic.net
Abstrak
Di antara asam lemak, itu adalah asam lemak tak jenuh ganda omega-3 (PUFA) yang memiliki aktivitas imunomodulasi yang paling kuat, sepertiserta di antara omega-3 PUFA, yang berasal dari minyak ikan-eicosapentaenoic asam ikan serta asam docosahexaenoic (DHA)-lebih kuat secara biologis daripada asam alfa-linolenat (ALA). Beberapa dampak PUFA omega-3 disebabkan oleh modulasi jumlah serta jenis eikosanoid yang dibuat, serta dampak lainnya ditimbulkan oleh mekanisme independen eikosanoid, termasuk tindakan pada jalur pensinyalan intraseluler, aktivitas faktor transkripsi sebagai sebagai aktivitas sebagai aktivitas transkripsi sebagai sebagai aktivitas transkripsi sebagai sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi sebagai aktivitas transkripsi intracellular, serta ekspresi gen. Eksperimen hewan serta studi intervensi klinis menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi dan, oleh karena itu, dapat berguna dalam pemberian penyakit inflamasi serta autoimun. Penyakit jantung koroner, depresi berat, penuaan dan kanker ditandai dengan peningkatan tingkat interleukin 1 (IL-1), sitokin proinflamasi. Demikian pula, radang sendi, penyakit Crohn, kolitis ulserativa serta lupus erythematosis adalah penyakit autoimun yang ditandai dengan tingkat tinggi IL-1 serta ltb leukotriene proinflamasi (4) yang dibuat oleh asam lemak omega-6. Sakit kepala migrain. Banyak uji coba yang dikendalikan plasebo dari minyak ikan dalam penyakit radang kronis mengungkapkan manfaat yang cukup besar, termasuk penurunan aktivitas penyakit serta penurunan menggunakan obat antiinflamasi.
Ekstrak anggur merah/anggur merah yang unik dan juga dampak protektif kardiovaskular yang kuat telah membuatnya menjadi lokasi pada daftar “suppups atas” saya untuk para BB yang berusaha mengurangi dampak yang merusak steroid pada sistem kardiovaskular. Anggur merah memiliki antitrombik (melindungi terhadap gumpalan darah), antioksidan (melindungi terhadap radikal bebas), anti-iskemik (melindungi terhadap aterosklerosis), vasorelaxant (meluasnya pembuluh darah), serta sifat anti-hipertensi (mengurangi tekanan darah), secara efektif), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi tekanan darah), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi tekanan darah), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi tekanan darah), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi darah), secara efektif), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi darah), secara efektif), secara efektif), secara efektif), secara efektif), secara efektif) secara anti-hipertensi (mengurangi darah), Melindungi dari kerusakan arteri serta mengurangi bahaya penyakit jantung serta serangan jantung.
Dampak kardioprotektif anggur merah diyakini dihasilkan, setidaknya sebagian, oleh flavonoid spesifik yang disebut trans-resveratrol, yang termasuk dalam sekelompok senyawa yang disebut polifenol. Sementara trans-resveratrol dapat dibeli dengan sendirinya dalam bentuk suplemen, banyak yang percaya bahwa dampak penuh anggur merah hanya dapat dibeli dengan minum anggur merah atau mengonsumsi ekstrak anggur merah, karena mengandung komplemen penuh flavonoid yang ditemukan dalam anggur merah, yaitu diyakini bekerja secara sinergis untuk mempromosikan kesehatan kardiovaskular.
Seperti halnya minyak ikan, bukti anekdotal juga mendukung penggunaan ekstrak anggur merah/kemenangan merah dalam perawatan serta pencegahan masalah kesehatan dan kesejahteraan kardiovaskular. Dengan cara yang mirip dengan studi Eskimo, populasi yang mengambil sejumlah besar anggur merah telah ditemukan untuk menampilkan tingkat penyakit jantung & serangan jantung yang lebih rendah. Contoh sempurna dari ini adalah apa yang dipahami sebagai “paradoks Prancis”. Meskipun orang Prancis dalam jumlah besar lemak jenuh, kejadian penyakit jantung koroner secara signifikan lebih rendah daripada populasi lain yang mengambil lemak jenuh yang serupa atau bahkan lebih rendah. Penggunaan anggur merah tradisional Prancis diyakini menjelaskan penurunan morbiditas serta mortalitas karena penyakit arteri koroner.
Dampak Pelindung Senyawa Polifenol Anggur Merah pada Sistem Kardiovaskular
Abstrak
Fenolik phytochemical umumnya didistribusikan di kerajaan tanaman. Dalam hal dampak perlindungan pada organisme, kelompok polifenol adalah yang paling penting. Dalam percobaan yang berbeda, telah ditunjukkan bahwa polifenol yang dipilih, terutama flavonoid, memberikan dampak pelindung pada sistem kardiovaskular serta memiliki anti-kanker, antivirus serta sifat anti-alergi. Pada penyakit arteri koroner, dampak pelindung terutama disebabkan oleh antitrombik, antioksidan, anti-iskemik serta sifat flavonoid vasorelaxant. Flavonoid adalah senyawa berat molekul rendah yang terdiri dari struktur tiga cincin dengan substitusi yang berbeda, yang tampaknya bertanggung jawab atas sifat antioksidan serta antiproliferatif. Telah dihipotesiskan bahwa rendahnya insiden penyakit arteri koroner pada populasi Prancis dapat sebagian terkait dengan sifat farmakologis senyawa polifenol yang ada dalam anggur merah. Banyak studi epidemiologis menunjukkan bahwa asupan flavonoid rutin dihubungkan dengan pengurangan