melihat pasangan dapat menghibur. Ada orang yang memakai headphone – baik di puncak pertarungan atau bosan satu sama lain. Lalu ada orang-orang dengan ‘pria macho’ setengah langkah di depan, menegaskan kejantanannya, atau wanita itu dengan penuh kemenangan menjalankan panjang mobil di depan, sementara rekannya menatap trotoar, menolak untuk mengakui bahwa wanitanya lebih cepat. Saya hanya menertawakan skenario ini karena, mari kita menjadi nyata di sini: Saya memiliki beberapa kenangan yang tidak terlalu gejala untuk berlari dengan orang penting saya juga. Namun akhir -akhir ini, Sara dan saya secara naluriah tahu kapan harus berlari bersama dan kapan harus melewatkannya – belum lagi bagaimana melakukannya dengan benar. Begini cara kami membuat satu sama lain bahagia, yang dapat membantu Anda dan pasangan tetap seperti itu juga.
Berlari bersamanya
Berlari dengan pria Anda saat dia dalam suasana hati yang baik. Jika dia ingin berlari ketika dia Grouchy, dia perlu menjernihkan pikirannya dan mungkin bahkan mengerjakan beberapa agresi – yang mungkin paling baik dilakukan sendiri.
Jangan lari dengan pria Anda jika dia lapar. Ini bisa menjadi resep untuk lekas marah.
Jangan lari dengan pria Anda ketika dia mungkin tidak tahu rute itu. Resep lain untuk bencana. Kami selalu berpikir kami tahu jalan kembali, dan kami selalu benar. Kami akan pulang … akhirnya.
Lari dengan pria Anda saat dia beristirahat dengan baik. Tidur siang bukan hanya untuk anak -anak. Sara memastikan saya tidur siang harian ketika saya berlatih keras; Kalau tidak, dia tahu saya mungkin tidak menyenangkan berada di sekitar, apalagi untuk berlari.
Berlari bersamanya
Jangan lari dengan wanita Anda jika Anda berencana untuk dua langkah. Saya secara alami lebih cepat dari Sara, jadi dia bekerja lebih keras untuk berlari dengan saya. Jika Anda lebih cepat dari pasangan Anda, jangan gabungkan masalah dengan membuatnya merasa seperti dia memperlambat Anda. (Tentu saja, yang sebaliknya juga benar. Jika dia lebih cepat, terbuka untuknya berlari ke depan.)
Berkomunikasi dengan wanita Anda jika Anda berencana untuk berlari lebih jauh atau lebih cepat. Sara dan saya biasanya memulai bersama, dan ketika kaki kami memanas, saya ingin mengambil langkah. Daripada hanya meninggalkannya di dalam debu, saya akan mengatakan sesuatu seperti, “Saya akan terus bergerak sekarang,” jadi dia tahu tujuan saya untuk mempercepat.
Jangan lari dengan wanita Anda jika Anda tidak ingin berbicara tentang apa yang ada di pikirannya. Wanita cenderung prosesor verbal, dan lari yang mudah dapat membangkitkan banyak pikiran yang ingin dia suara.
Mendukung tujuan berlari dan balap wanita Anda. Semoga sukses untuk kekasihku Sara saat dia terus berlatih dan bersaing – aku sangat senang padanya!
Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda seharusnya tidak menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.
Ryan Hall
Ryan Hall adalah mantan pelari jarak jauh profesional. Dia adalah salah satu pelari jarak jauh Amerika, dan mewakili Amerika Serikat di Olimpiade 2008 dan 2012. Dia menjalankan salah satu maraton tercepat yang pernah ada, finis ke-4 di Boston Marathon 2011, dan memegang rekor Amerika untuk setengah maraton di 59:43.